八月已经过半，开学还会远吗？
市第五人民医院提醒广大家长：面对新学期，不少学生却表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁、精力不集中，有的甚至在身体状况上表现出胃痛、失眠、易疲倦等症状，这就是心理医生们所说的“开学焦虑症”现象。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。

开学焦虑症状的主要原因有哪些？
原因1：学习压力大
现在的学习竞争激烈，有些父母对孩子的学习要求较高，会增加孩子对上学的抗拒与逆反心理。
对于即将踏入毕业班的学生，也会因为升学压力造成一定的紧张与焦虑情绪，如果处理不当会引发成心理问题，出现一系列过度担心、紧张、恐惧、伴运动不安等症状，影响正常的学习生活。
应对方法
父母应加强与孩子的沟通与交流，与孩子一起制定切实可行的目标，增加其学习动力，学生若觉得压力大而感到过度紧张或焦虑，可以主动与父母进行交流，适当参加一些体育锻炼，做些放松运动。
对于情况较严重应及时去看心理医生或进行心理咨询，寻求专业人士的帮助。

原因2：对新社交的恐惧心理
主要是对于新生中一些性格比较内向、胆小、怕生的学生，他们担心处理不好与新同学的人际关系，不确定新的老师是否会喜欢自己，对新学期表现出抗拒的心理，可能会出现害怕上学，害怕与陌生的老师和同学打交道的现象。
应对方法
需要家长及时发现与疏导，可以耐心劝抚、鼓励孩子，告诉他们上学的种种乐趣，还可以提前带孩子去参观了解校园或者适当组织一些集体小活动，消除孩子的恐惧心理，提高孩子的适应能力。

原因3：作息时间不一致
暑假期间有不少学生花费大量时间、精力在聊天与游戏上，日夜颠倒是常事，对于马上要回到早起上学的状态，身体会有较明显的不适应，不及时调整可能会出现生物钟紊乱、思维迟缓等影响学习的症状。
应对方法
在假期结束前一到二周制订一个和上学时接近的作息时间表，做到早睡早起，按时就餐，通过调整“生物钟”，自然地从假期过渡到新学期。

原因4：心理的不适应
暑假中舒适享乐的生活方式会让学生们留恋假期，长时间放松的状态不能适应即将到来紧张的学习节奏，会导致他们对新学期产生抵触情绪，不想上学。
应对方法
可以在假期结束前鼓励孩子看一些书，可以是他们感兴趣的、名著类或者是与新学期有关的书籍，提前进入学习的状态，同时不要一下子给孩子太多学习上的压力。

由于孩子们的心智还未完全成熟，他们的抗压能力是有限的，面对不被理解，容易产生抵触、逆反心理。
“不想上学”只是他们表现出来的一种状态，需要家长或专业心理人士进一步的“发掘”，不能只是单纯认为是他们不懂事或者由于学习压力大。
对于孩子表现出来的心理问题，及早发现与干预，至关重要。在激烈的学习竞争下，很多学生处于心理“亚健康”状态，需要我们加大关注，及时引导，如果心理问题得不到解决，长此以往可能会转变为较严重的心理障碍。
市第五人民医院提醒：学生、家长、老师等都应该树立正确的心理卫生观念，成绩固然重要，但健全的人格和健康的心理更为重要！
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